0 socker 0 ka 0 feta drycker Hälsosammare? Sanningen är omöjlig...

Textförfattare: Jingjing Jiang, Ph.D., Food Biology Technology, China Agricultural University

Numera är maten som finns på marknaden fem blommor och åtta portar.

Inget socker, inget socker, inget socker, inget fett, inget socker, inget socker, inget fett.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Men den första forskningsrapporten: Det är fler som dricker sura drycker, mindre socker och fler som har diabetes.

Är det sockerfritt? Är det noll socker? Nu när du är i himlen är du klar.

Är "sockerfri" verkligen värt det?

"Sockerfri" är begränsad till mängden socker i maten, men den innehåller inte socker.

Baserat på vårt lands nationella livsmedelssäkerhetsstandarder definieras sockerfria livsmedel som att de inte överstiger 0,5 graders sockerhalt i fasta eller flytande livsmedel per 100 gånger.

"Sockret" som introduceras i standarden är inte ett mänskligt odlat intellektuellt vitt socker, de huvudsakliga sockerarterna är sackarider (glukos, fruktos, semilaktos), dubbelsocker (sackaros, laktos, maltos), japanska polysackarider (befruktade spannmål, vegetabiliskt stärkelsemjöl, annat, sockerbaser) och andra sockerbaser.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Om det är många personer, noll socker = 0 kort, skillnaden mellan de två är enorm, 0 kort är noll värme.

Kapaciteten är grunden för människans överlevnad, och huvudkällan till den kapacitet som krävs av människokroppen är de högpotenta ämnena i maten, de omfattande vattenhaltiga föreningarna och fett- och proteinegenskaperna.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Varje funktion är tillgänglig i maskinformat. 1g vattenförening, fett- och proteininnehåll, total biologisk kapacitet i människokroppen är 4,0 kcal, 9,0 kcal och 4,0 kcal. Som vuxen är mängden socker tillgänglig 55%-65%, så det finns inget socker eller ingen värme.

Sockerfri byte?

Forskning har visat att på basis av rimlig kontroll och kapacitet kan tillsats av lämpliga föreningar med högt vatteninnehåll ge hög känslighet och förbättra glukostoleransen. Dessutom har de långvariga ätbara föreningarna med hög fetthalt, lågproteinhalt och låg vattenhalt störst potential för befruktning.

Fetma beror på att människokroppen under en lång tidsperiod förvärvar superkapacitet i ett försvagande tillstånd, använder kroppens överkapacitet för att ändra mängden överflödigt fett, uttrycker ökade fettceller och förlorar andra komponenter i ett normalt proportionellt tillstånd.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Det mest effektiva sättet att undvika befruktning är att ändra mängden mat, garantera mängden intag och möta människokroppens krav, minska kapaciteten och minska kroppens konsumtion samt begränsa intaget av vatten.

Reducerad viktad dietsammansättning: låg fetthalt, högkvalitativt protein, innehåller många typer av vattenföreningar, hög vattenhalt i frukt och grönsaker.

Sockerfri mat för att förbättra din hälsa?

Sockerfri mat skadar inte människokroppen, men kan inte ätas under lång tid.

Föreningar är viktiga fysiska egenskaper hos den vuxna kroppen och deltar i cellulära aktiviteter. Som ett resultat har människokroppen en långvarig brist på intag av mineralföreningar, och dess användning i kroppens proteinkvalitet, samt dess förmåga att ge proteinkvalitet i levern, magen och hjärtat, och skadar därmed människokroppens organ.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

När intaget av vattenföreningar i kosten är otillräckligt, genomgår kroppsfettet en accelererad nedbrytning och fettsyratillförselkapacitet, fettsyror blir oförmögna att omvandlas, och kroppen kan inte producera flera ämnen, och när kroppen inte kan dricka ackumuleras ämnet i kroppen, vilket resulterar i produktion av viktminskning och viktminskning.

En liten mängd vattenföreningar, under jäsning, kan stimulera tillväxten av nyttiga bakterier, och under lång tid absorberas det otillräckligt, vilket påverkar människokroppens matsmältningssystem.

Sockerfri mat för diabetiker?

Etablering av hypoglykemiskt index (GI) vattenhaltiga föreningar för diabetiker och icke-sockerfria livsmedel.

En liten notering om livsmedelsförpackningar: ``0 sackaros'', men den innehåller en stor mängd laktos, maltos, glukos, fruktos, stärkelsepasta, strösocker, fruktos, maltos, etc., och andra svavelföreningar, som kan orsaka blodsockerfluktuationer hos diabetespatienter.

Enguan version av spelpjäsen, lärde inte spelet

Det glykemiska indexet är en indikator på effekten av vissa typer av mat på blodsockerkoncentrationen, maten med lågt GI har en lång magretentionstid, lång flytning och en liten blodsockerfluktuation i människokroppen.

Druvsockers GI-nivå är 100, och den vanliga låga GI-nivån är 32,6.

Huvudtexten är vattentätning, bildstycket är självtryckt av Hitoshi, bildstyckets innehåll anges inte.