Det här är sommarens bästa hälsokost! Ingen vattenmelon, inga vindruvor, inget cancerförebyggande!

Författare: Ruhi

Tyvärr är läget i dagsläget att vädret är väldigt varmt och stegen är höga. På sommaren är kostymen ny, de långärmade kobyxorna är inte slitna och årets trendiga vita plagg är ett måste! Här kommer Zhou Zhens sista vilodag att spenderas, en liten förändring kommer att göras inför klädbytet, farväl till hösten, vintern och våren och ankomsten av sommarens fem färger!

Det var länge sedan jag var mitt i en lång tid sedan jag var mitt i en sommar. Solen skiner under solen, solen skiner och huvudstaden torkar inte. ``Tanken är att inte lida av sommarhunger, och den första akademiska sessionen lider av smärta'' , men det här är bitter melon .

Smaken av bitter melon har dock alltid varit ``pensionering'', men om man studerar inlärningsvinkeln kan bitter melon sägas vara en ``bra elev''. Längst upp i nacken är värmemängden låg , värmemängden är bara 22 meter, och värmemängden är låg och värmemängden är låg, och den är mycket lämplig för personer med nedsatt värme.

För det andra, bitter melon som innehåller pulver - en viktig komponent i glukostoleransfaktor. Värmehalten är låg, så det är mycket fördelaktigt för diabetespatienter. Bitter melons biogena C- innehåll är också rikt, 100 KMB bitter melon innehåller 56 KMB biogent C, vilket är 3 gånger så mycket som västerländsk röd persimmon och 7 gånger så mycket som gul melon. Bitter melon lilja som innehåller葫芦烷 typ 三萜 förening , som undertrycker tillväxten av utbuktningar.

Låt oss prata om det, men det är jobbigt! Den huvudsakliga kvaliteten på bitter melon är bitter melon , skär i skivor av bitter melon, lägg sedan i en islåda och lägg i kokande vatten i några timmar eller lägg i kokande vatten, och smaken blir bra. Vid köptillfället köpte ägaren en liten mängd bitter melon .

Bitter melon är vanligare i hemmet än att den steks med ägg eller kött, och om du äter bitter melon med mer olja gillar du det inte, men du har ingen speciell hälsa. Denna periods mikroätbara mat rekommenderas för små måltider .

borttagning av bitter melonben

Avgift :

2 bitar fläsk revben, bitter melon, rismjöl, socker, ingefära, ingefära, bönor, chilipeppar, chiliolja
Agera :

Stor bitter melon halvskuren, använd för att hålla riset, skuren i bitar

Stor vitlök i storlek skär upp, släpp skålen och gör resten av vitlöken.

Bönkotlett

Ben kastas i en skål, koriander, sojabönorot, socker, olja, jordgubbar, chiliolja, vattenpastapulver, rör om och blandade i en enhetlig gryta i 15 minuter.

Hot pot kall olja, ingefära och vitlökspulver

Benen placeras i en kastrull och det uppvärmda vattnet tillsätts efter rostning och den mängd vatten som krävs för att göra sig av med benen

盖上盖子、15 minuter på en liten låga

Efter att ha kokat vatten i 15 minuter, tillsätt bitter melon, socker och tillsätt lite vatten.

盖上盖子、Stor låga 10-15 minuter Klar att gå

Huvudtextkuvertet och den inre texten finns i en egentryckt upplaga (eller upplaga), och kan användas som referensupplaga.