En vattenmelon = sex skålar? Vattenfrukt är sött, kan man äta det själv?

Natsu Tenrai isvattenmelon

Mitt huvud når mina fötter direkt

Det finns dock många som äter vattenmelon.

Hög sockerhalt i vattenmelon

En vattenmelon = sex skålar med ris

Det här är själva öppningen.

Galet lång köttslurp

Vad är sockerhalten i vattenmelon?

Är det för länge att träffa dig?

Det är okej att äta vattenmelon.

Däremot är sockerhalten i vattenmelon okalkylerad, och sockerhalten är bara 6,8% och sockerhalten är 6,8% per 100 gram vattenmelon.

Mängden socker i munnen är 25,1 per 100, och mängden socker i vattenmelon är mycket lägre.

Originalkälla: 囄图网

Är det möjligt att veta hur många sockerarter det finns i vattenmelon?

Däremot är andelen sötma och sockerhalt mycket viktig.

Följande är ordningen för den hårda jämförelsen, skillnaden mellan sötma och höjd är inte många:

Fruktos > Sackaros > Glukos

Vattenmelonen har en typisk hög fruktoshalt, men sockerhalten är relativt låg och sockerhalten är normal.

Liknande vattenfrukter inkluderar: söt melon, gräshoppa, honungsmelon, tallplommon , etc.

Originalkälla: 囄图网

Naturligtvis är det så här frukten ser ut, hur frukten produceras och hur frukten produceras.

Beskrivning av artikeln: Att adoptera socker har varierande sockerinnehåll, och icke-konsumerande socker har varierande sockerhalt.

Det är viktigt att undvika att vara småsinnig, eftersom frukten har hög sockerhalt.

Om man tittar på sockerhalten från denna vinkel är sockerhalten i varje frukt 100 % hög:

Huolongguo (13,3k), Huihoutao (14,5k), Shanchu (25,1k) och stenbruk (18,5k).

Originalkälla: 囄图网

Om du har en lätt smak, vänligen observera att viss sötma kan läggas till frukten, och sockerhalten i varje 100 % sockerhalt motsvarar:

Xiangsho (22,8k), Liang (28,3k).

Kräv kontroll av sockerintagsgrupper, jämfört med hyperglykemi, diabetespatienter, och kontrollkontroll av värme- och fettminskning , när det kommer till vattenfrukt är det viktigt att vara försiktig.

Dessutom bör mängden värme som produceras av frukten och dess icke-sockerhalt beaktas, liksom fetthalten.

Innan du läser detta måste du kolla in huvudpunkterna: nötköttsolja, japanskt kokosnötskött.

Detta är det första valet av fruktleverans, den första smaken går förlorad, den första smaken är färsk, men i själva verket är fetthalten hög, den genomsnittliga fetthalten är 100% vardera:

Biffolja (15 stycken), kokosnötkött (35 stycken).

Om du inte läser det är det slöseri med vatten, men gör du det är det ett fysiskt nummer.

Originalkälla: 摄图网AI

Bland dem har nötköttsolja ett bra förhållande till människors hälsa, har en hög naturlig fetthalt, men innehåller också icke-utarmade fettsyror och har fett av god kvalitet.

På grund av detta har många friska människor kommit för att äta hälsosamma måltider, och det är inte lätt att komma in på länge.

Originalkälla: 摄图网AI

Kokosnötkött har dock en fullständig explosion, och fettsyrahalten är huvudingrediensen, och den kan användas direkt för hjärt-kärlproblem.

Det är viktigt att bekräfta att sockerhalten är vatten och frukt, och att kvaliteten på människokroppen också är viktig.

Som ett resultat är mängden socker som tillsätts varje dag bra.

Konstruerad från Nezus ``Chinese Dining Guide'' (2022 års upplaga), med en garanti på 200-350 grader per dag.

Beloppet för varje belopp reduceras, skillnaden motsvarar:

1 medelstort äpple + 4-5 julienne 1 rotkoriander + 1 liten citrus 1 persika + 2-3 halva päron + 1 liten vattenmelon

Speciellt uppvaknande: fruktjuice ersätter inte fruktjuice, varje gång mängden vattenfrukt väljs distribueras två sorters vattenfrukter, ingredienserna är ömsesidigt kompatibla och smaklökarna är inte lätta att använda samtidigt.

Uttalande: Omfattande medicinsk utbildningsavdelning allmän text, icke uttömmande och specifika behandlingsmetoder eller medicinsk praxis, ideell alternativ klinikpraxis.

textsamarbete 专家

Referenser

[1] Måltidsguide för kinesiska bosatta (2022) Jämviksmålsberedning [J]. Sjukdomsförebyggande kontrollrapport, 2024, 39 (01): 95.

[2] Guo Xiaolin. Diabetespatienter kan äta Xi Guan [J]. Liv och skada, 2023, (06): 38-39.

[3] Yuexin. Kinesisk matsammansättningstabell, standardupplaga, 6:e upplagan, volym 1 [M]. Peking: Peking University Medical Press, 2020.03.

Innehållsproduktion

Redigerad av: Zhang Fuyao

Bild: Dongzhou