Blodsockerfall, lår- och benmedvetenhet? Medicinstudentuppvaknande: 5 förändringar att tänka på

Det är möjligt att patienten kan ha högt blodsocker, och det kan finnas olika störningar i kroppen, men symtomen kan vara okända. Lyckligtvis har vår kropp faktiskt vårt eget "blodsocker" ---det är våra lår och ben. Nu, så fort jag reser mig, ska jag lära mig att se hur mina ben och fötter förändras, och när jag kommer ska jag skydda mitt blodsocker och behålla en god hälsa.

Är dina lår och ben "blodsocker"?

När blodsockernivåerna är höga är blodkärlen de första som påverkas, särskilt små blodkärl .

I den befintliga hyperglykemiska miljön förstörs det intravaskulära lagret, glykoproteiner tas bort, blodkärlsväggen ökar och blodflödet påverkas.

När benen och benen separeras förändras blodcirkulationen, blodkärlets lumen förändras och symtomen på blodstockning uppträder och flytningen är en serie larmsignaler.

Polis! 5 Glykemisk insufficiens presenteras med tibiala och benförändringar

1. Skada

Effekterna av hyperglykemi är traumatiska, vilket orsakar effekten av otillfredsställande resultat, och nedgången av hudens ego-reparationsförmåga. Hur frukten ser ut, hur länge den kan hålla.

Dessutom, när blodsockernivåerna är låga, kan smärtfria blåsor uppstå och blåsorna kan uppstå på både ben och fötter.

2. Klåda

Höga blodsockernivåer kan irritera huden och perifera nerver och orsaka klåda, särskilt i händer och ben, ibland åtföljd av en " känsla av att springa ", och nattliga symtom kan uppstå.

3.Lårben Asagi

Långvarig hyperglykemi kan orsaka skada, vilket leder till stelhet eller stickande känsla i låren och benen , vilket är ett tecken på dålig blodcirkulation.

4. Utseende "sockerfläck"

På framsidan av låret finns en tydlig brun fläck , vilket är en hudsjukdom som skiljer sig från diabetes.

5. Hudsprickor

Hyperglykemiska skador orsakade självkontroll, minskad utsöndring av svettkörtlar, ökad torrhet i huden och allvarlig försämring.

Sockerreducerad, inte sockerfri ``下'', ytterligare krävs ``稳''

Hypoglykemi planar ut, vilket kräver noggrant underhåll och kontroll av blodsockernivåerna. Blodsockret är lågt eller högt, den snabba uppkomsten av storskalig vågverkan, sjukdomar i stora blodkärl som hjärtinfarkt och hjärtinfarkt samt sjukdomar i små kärl som ögonbottenblödning och nedsatt funktionsförmåga.

Praktiska metoder för sockerreduktion↓

1. Basföda: Ökade grova korn: Lägg till raffinerat ris för att ersätta grova korn, olika korn, jaderis, vild jams, rostat ris, etc., för att förbättra blodsockernivån efter tillagning.

2.Välj "hård" mat: välj en liten mängd mat, begär detaljerad tuggmat , vilket kommer att gynna din blodsockernivå.

3. Svårighet att kräkas: Äta en måltid i mer än 30 minuter , öka känslan av hunger, förhindra en betydande förändring av blodsockret efter att ha ätit.

4. Justera ätordningen: ät först japanskt kött, ät basfödan igen efter en och en halv timme och hjälp till att kontrollera blodsockernivån efter att ha ätit.

5. Friska dricksvattenfrukter:关节 Fruktens glykemiska index (GI) och glykemiska belastningen (GL), urval av vattenfrukter kronisk vattenfrukt, liljafrukt , päron, persika , etc.

6. Förenkling av tillagningsmetoden: undvik alltför bearbetade livsmedel, såsom sockerindex för kokta bönor och bönor.

7. Tidigt ätande, tidigt ätande på kvällen: 8 poäng för tidigt ätande , lågt blodsocker; låga blodsockernivåer; 7 poäng för att äta på kvällen , lågt motstånd.

8. Dynamisk rörelse: Regelbunden rörelse, anti-hämmande rörelse, hjälper blodsockret att sjunka, hög temperaturkänslighet.

Förändringen i lår och ben är dock en viktig signal för kroppen att skicka ut, vilket gör att den är viktig för blodsockerhanteringen. När vi tittar närmare på förändringarna i vår livsstil kan vi bättre kontrollera våra blodsockernivåer och förbättra vår livsstil.