Bli av med visceralt fett! Det finns en uppsättning med 4 steg för lymfmassage

Här introducerar vi den grundläggande metoden för lymfatisk massage. Den lymfatiska cirkulationen smälter samman med venerna i halsområdet. Det är med andra ord där lymfan går ut. Om vattenrörets utlopp är blockerat kan inte vatten rinna ut Om det är problem med lymfretention vid utloppet, oavsett hur du masserar dina fötter, kan cirkulationen inte förbättras. Börja därför med att massera "halsens bas".

För det andra löper lymfkärlen från basen av nacken och ner längs ryggraden och kallas "djupa lymfkärl" Eftersom de är inne i kroppen och inte kan masseras direkt med händerna, används djupandning för att stimulera lymfcirkulationen.

Lymfkärlen går sedan från ryggraden genom låren och sprider sig till tårna. Så ta ett djupt andetag först, börja sedan massera och stimulera dina lår. Slutligen, gnugga försiktigt huden på dina fötter från tårna mot hjärtat. Lymfkärlen ligger precis under huden, så det finns ingen anledning att massera för hårt.

4-stegs lymfmassagemetod för att minska ödem

Effekten blir bättre om du masserar i ett avslappnat tillstånd innan du tar ett bad eller går och lägger dig Vänligen gör det till en vana i ditt dagliga liv.

Den här artikeln är från Caishi Culture "Eliminera svullnader och gå ner 3 kilogram på 7 dagar"